Архивы за месяц Январь, 2013

10 самых полезных продуктов.

Учёные диетологи обобщают результаты многолетних исследований по индентификации естественных компонентов продуктов, оказывающих профилактическое и оздоровительное действие. Речь пойдёт о 10 самых полезных продуктах: 1. помидоры переработанные в кетчуп, сщусы, в супах они уменьшают риск развития рака, они содержат ликопен — самый мощный антиоксидант среди каротиноидов. Самый известный из них бета — каротин. Ликопен хорошо усваивается организмом из помидоров прошедших тепловую обработку. Еще лучше он усваевается, если в блюдо добавить немного масла. Сырые помидоры тоже хороши — это ценный источник витамина С


Thanks: Lifestar