Архивы за месяц Май, 2015

14 ЗАПОВЕДЕЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ.

1.Не стесняйтесь открыто высказывать свое мнение, выражать эмоции. Терзаца и протестовать в душе, сохраняя невозмутимый вид,вредно для здоровья. « Никто не властин в своих мнениях и привязанностях, но всякий должен быть господином их изъявлений», — справедливо утверждал тонкий знаток человеческой натуры Пьер Буаст.

ЭМОЦИИ ВСЕМОГУЩИ !?

Что правит миром? Чем больше я думаю над этим вопросом, тем больше прихожу к выводу, что все же – эмоции. Если мы начинаем думать, что больны, то вполне вероятно вскоре заболеем. Мысль материальна. А эмоции – всемогущи. Потому так важно поддерживать свое не только физическое, но и душевное здоровье.

ПОЧЕМУ ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ ПЛОХО СПЯТ НОЧЬЮ И ХОРОШО — ДНЕМ.

Многие путают здесь причину и следствие, считая, что пожилые люди из-за дремоты в течении дня плохо спят ночью. На самом деле все происходит совсем наоборот: снижения количества ночного сна приводит к чрезмерной сонливости в дневное время.

АРОМАТЫ ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

На протяжении всей жизни нас окружают различные запахи. Некоторые нам нравятся, другие раздражают, а третьи вызывают воспоминания. Интересно, что обоняние – единственное из пяти чувств, которое трудно воссоздать. Можно закрыть глаза и « увидеть» лица друзей и близких, или проиграть в голове любимую мелодию, или представить, каким мягким на ощуп бывает мех. Но вот понюхать воздух и ощутить запах цветов или любимых духов получится у единиц. Зато какой – то особенный или мимолетный запах может вызвать приятные воспоминания из прошлого. Например запах мандаринов мне всегда напоминает о светлом и радостном празднике – Новом годе. В памяти всплывают отрывки из детства: блестящая и большая елка, много подарков и смеха.


Thanks: Lifestar